Zajęcia aktywizujące w projekcie "Dla zdrowia"
Zakończyły się zajęcia aktywizujące w ramach projektu Fundacji Pomocy Chorym Psychicznie im. Tomasza Deca „Dla zdrowia" warsztaty kulinarne i zajęcia aktywizujące dla osób z zaburzeniami psychicznymi, współfinansowanego ze środków Miasta Krakowa. Uczestnicy w podziale na 2 grupy pod opieką fizjoterapeutów: Grzegorza Grabki i Wojciecha Żarowa realizowali program zajęć:
1 zajęcia - marsz, marszobieg, bieg
2 zajęcia - nordic walking
3 zajęcia – gimnastyka
4 zajęcia – rzuty do celu
5 zajęcia - gry w parach
6 zajęcia – elementy gier zespołowych
7 zajęcia – trening w siłowni
8 – ćwiczenia na zdrowy kręgosłup
Zajęcia były dostosowane do sprawności, kondycji uczestników. Każde zajęcia poprzedza krótka rozgrzewka.
Uczestnicy brali udział w zajęciach aktywizujących od września do listopada. We wrześniu i październiku większość z nich odbywało się na świeżym powietrzu, w parku Szpitala Babińskiego w Krakowie, gdzie znajdują się miejsca do spacerów, rekreacji i ćwiczeń siłowych na przyrządach siłowni plenerowej. W listopadzie zajęcia odbywały się głownie pod dachem w pracowni fizjoterapii wyposażonej w materace i sprzęty do ćwiczeń.
Zadanie publiczne współfinansowane ze środków Miasta Krakowa
